Peça que todos relatem, brevemente, os movimentos que fazem no dia a dia no âmbito profissional e doméstico. Por exemplo: varrer o chão, digitar, caminhar, carregar peso, dirigir e lavar a louça. Anote os que se caracterizam pela repetição e pergunte a cada um como se sente após a realização. Estimule-os a comentar dores e manifestações de cansaço. Explique quais os efeitos das atividades repetitivas, como tendinite e lombalgia. Pergunte o que cada um faz para tentar diminuir as dores. Interrupção temporária do movimento? Instigue o grupo a pensar em alternativas para minimizar as consequências das repetições. Destaque um dos princípios básicos para aliviar a dor - o alongamento - e mostre as várias formas de realizá-lo.

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