Faça uma lista do que você consome em seu dia a dia.

Desta lista, enumere os itens que são essenciais a qualquer indivíduo.

Enumere quais itens são indispensáveis para você.

Liste os itens que, para você, tanto faz consumir ou não.

Enumere os itens que você consome, mas podem ser dispensados.

Enumere os itens sem os quais não consegue ficar, independentemente de serem, indispensáveis ou não.